Ga naar de inhoud
Je kent het wel: je komt net terug van een heerlijke, ontspannen vakantie. Je bent lekker gebruind en zit vol positieve energie. Maar naarmate de laatste vakantiedagen naderen, begint de realiteit door te dringen: je moet binnenkort weer aan het werk! Hoe zorg je ervoor dat je dat ontspannen vakantiegevoel behoudt en vol energie en motivatie weer aan de slag gaat zonder stress?
Tijdens je vakantie heb je waarschijnlijk totaal niet aan werk gedacht en leken andere dingen belangrijker: “Waar ga ik morgen aan mijn kleurtje werken?”, “Welke stad ga ik vandaag verkennen?”, en “Welke ijssmaak kies ik vanavond en waar gaan we eten?” waren de enige vragen die je jezelf stelde. In die periode had je geen last van dringende e-mails, telefoontjes of appjes. Vooral in de eerste weken van je vakantie noemde je het woord ‘werk’ niet eens. Maar zodra je weer thuis bent en het normale leven nadert, voel je langzaam de stress opkomen bij het denken aan je volle inbox. Met de volgende tips houd je stress onder controle en ga je weer met energie en motivatie aan het werk.
1. Begin halverwege de week
Om je weer aan je werkritme aan te passen, is het beter om geleidelijk te beginnen. Plan enkele dagen tussen je terugkeer van vakantie en je eerste werkdag. Begin bij voorkeur halverwege de week in plaats van op maandag. Zo is het weekend al snel in zicht, waardoor je de eerste werkdagen rustig kunt afsluiten. Als het mogelijk is, begin dan later in de week!
2. Beantwoord niet alle e-mails in één keer
Het is herkenbaar: zodra je je computer aanzet na je vakantie, zie je honderden nieuwe e-mails. Probeer niet alles in één dag af te handelen. Maak eerst een selectie van belangrijke e-mails en focus daarop. De overige e-mails kun je verspreid over de week beantwoorden. Door prioriteiten te stellen, creëer je meer rust in je hoofd. Je kunt immers niet alles tegelijk doen!
3. Houd het vakantiegevoel vast
Je vakantie heeft je goed gedaan: je bent vaak uit eten geweest, hebt veel tijd buiten doorgebracht en genoten van de zon. Terug thuis en weer aan het werk, hoeft dit niet te stoppen. Neem vakantiegewoontes over in je dagelijkse leven om dat vakantiegevoel vast te houden. Plan leuke activiteiten waar je naar uit kunt kijken. Ga vaker buiten de deur lunchen of dineren, maak een lange wandeling voor of na het werk, of plan een dagje weg in het weekend. Wendy heeft al eens een blog geschreven over hoe je het vakantiegevoel langer vast kunt houden.
4. Maak een to-do lijst
In plaats van direct alles te willen doen, is het beter om een to-do lijst te maken. Dit helpt je om gestructureerd te werken. Noteer alles wat je de eerste dagen na je vakantie echt moet doen op je lijst en zet taken die kunnen wachten op een andere lijst. Zo begin je rustiger aan je routine zonder te worden overweldigd door een berg werk.
5. Accepteer en wees dankbaar
Overweeg waarom het zo moeilijk is te accepteren dat je niet meer op je mooie, zonnige bestemming bent. Als elke dag vakantie was, zou het niet meer speciaal zijn. Wees dankbaar voor wat je hebt gezien en gedaan, en blijf niet hangen in het feit dat het voorbij is. Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar accepteer het en ga verder.
6. Denk alvast na over je volgende reis
Wat is er beter dan terugkomen van vakantie en alvast nadenken over je volgende trip? Door hierop vooruit te kijken, heb je iets om naar uit te zien. En als je je volgende vakantie snel vastlegt, kun je daar weer heerlijk naar uitkijken.
7. Maak goede voornemens
Gebruik de nieuwe start na je vakantie om dingen aan te pakken die je voor je vakantie niet deed. Organiseer je taken goed en begin met een schone lei, zodat je efficiënter kunt werken.
Als je deze tips volgt, maar toch niet gemotiveerd naar je werk kunt gaan, vraag jezelf dan af of je nog wel op de juiste plek zit. Misschien was je vakantietijd een periode van reflectie en past je huidige baan niet meer bij je. Het bekijken van onze vacatures kan je helpen een frisse start te maken. Klik hier voor de nieuwste vacatures!